Sexualidad responsable, ¿qué es este concepto? ¡Compréndelo!

Tener una sexualidad responsable y placentera no es algo imposible. Al fin y al cabo, implica cuidar de nuestra salud sexual y emocional, así como de la de nuestras parejas. Al mismo tiempo, es importante que puedas buscar el placer y el disfrute en las experiencias íntimas. 

Así que, si con nosotros ya has aprendido temas interesantes como aplicar diferentes rutinas de ejercicio, los beneficios del Kundalini o de la alimentación orgánica es momento de abordar todo sobre la sexualidad. ¡Desde el valor del placer hasta la necesidad del consentimiento mutuo!

 ¿Qué se entiende como sexualidad responsable? Entiende su vínculo

Este concepto conlleva la toma de decisiones informadas y conscientes acerca de nuestra vida sexual, tanto en términos de deseo personal como en el respeto hacia los demás. Al llevar una vida sexual activa es fundamental comprender y respetar los límites de la otra parte involucrada (ISIC México, 2019).

Utilizar métodos anticonceptivos

Uno de los pilares de la sexualidad responsable es el uso de métodos anticonceptivos. Estos, comprenden herramientas efectivas para prevenir embarazos no deseados y permiten a las personas tener mayor control sobre su vida sexual. 

Es importante informarse sobre los diferentes métodos anticonceptivos disponibles y elegir aquellos que se adapten mejor a las necesidades y preferencias individuales. Desde anticonceptivos hormonales como la píldora o el parche hasta los métodos de barrera como los condones, existen diversas opciones para protegerse (NIH, 2019). 

Buscar el consentimiento mutuo

En una sexualidad saludable, el consentimiento mutuo juega un papel fundamental. Esto significa que todas las personas involucradas en la actividad sexual deben estar de acuerdo y sentirse cómodas con lo que está sucediendo. Por lo tanto, la comunicación abierta y clara con la pareja es esencial; esto, respetando los deseos y límites de cada uno.

El consentimiento debe ser libre, voluntario y presente en cada etapa de la relación sexual. Es crucial recordar que el consentimiento puede ser revocado en cualquier momento. Así, todas las actividades sexuales deben basarse en una aprobación explícita y continua (Amnesty, 2021).

 Protegerse contra las ETS

La protección contra las infecciones de transmisión sexual (ITS) es otro aspecto importante de la sexualidad responsable. Utilizar métodos de barrera, como condones, puede reducir significativamente el riesgo de contraer y transmitir ETS (enfermedades de transmisión sexual). 

Es fundamental utilizar condones en todas las relaciones sexuales; especialmente, si no se conoce el estado de salud de la pareja. Además, es recomendable realizarse pruebas periódicas de detección de ETS; especialmente, si se han tenido relaciones sexuales sin protección con una nueva pareja. La prevención y el cuidado de la salud sexual deben ser prioridades (Mayo Clinic, 2023).

 No dejarse presionar es parte de una sexualidad responsable

No dejarse presionar es un principio clave en la sexualidad. Cada persona tiene el derecho de decidir cuándo, cómo y con quién desea tener relaciones sexuales. No se debe permitir que nadie nos presione o nos obligue a hacer algo que no queremos. 

Es importante establecer límites claros y comunicarlos de manera efectiva a nuestra pareja. Si en algún momento nos sentimos incómodos o presionados es importante hacer valer nuestras decisiones. Del mismo modo, jamás hay que hacer comentarios sobre los tipos de cuerpo de los demás salvo que nos den permiso para ello (Amnesty, 2021).

Claves para llevar una sexualidad responsable y placentera

Si quieres mantener un estilo de vida saludable en tu sexualidad, pero también disfrutar sigue estos consejos:

 Hacerse exámenes médicos periódicos

Una clave importante para llevar una sexualidad responsable es hacerse exámenes médicos periódicos. Estas pruebas ayudan a detectar y tratar a tiempo cualquier problema de salud sexual. Por esto, es recomendable realizar pruebas para detectar ETS y llevar a cabo revisiones ginecológicas regulares en el caso de las mujeres.  

Estos exámenes son fundamentales para mantener la salud sexual y prevenir posibles complicaciones a largo plazo (Mayo Clinic, 2023).

 Establecer acuerdos mutuos para una sexualidad responsable

Otra clave para fomentar esta sexualidad es establecer acuerdos que satisfagan a todas las partes involucradas. Cada relación sexual es única. Lo que sirva para una pareja, no necesariamente aplicará para otra. Por ende, es fundamental tener conversaciones abiertas y honestas. Allí pueden abordarse las expectativas, deseos y límites. 

Establecer acuerdos claros y respetarlos es esencial para mantener una sexualidad satisfactoria. La comunicación abierta y el respeto mutuo son la base de una experiencia sexual saludable y placentera (Salomón, 2021).

Comprender los intereses y placeres de la otra persona

Además, es esencial comprender los intereses y placeres de la otra persona en el ámbito sexual. Cada individuo tiene sus propias preferencias o necesidades. Por esto, tanto la empatía como la comunicación son clave para garantizar que ambos se sientan satisfechos y respetados en la intimidad. 

Explorar juntos las fantasías, intereses y placeres de cada uno puede fortalecer la conexión emocional. Por ejemplo, puedes mencionar que te gusta disfrutar de diferentes juguetes. ¡O hasta probar el placer de la lubricación! (Salomón, 2021).

Llevar una sexualidad responsable y placentera implica encontrar el equilibrio entre cuidar nuestra salud sexual y buscar el disfrute en nuestras experiencias íntimas. Asegúrate de mantener una comunicación abierta y honesta en todo momento. Recuerda: si quieres explorar nuevos deseos, en Lopido tenemos productos ideales para mejorar tus relaciones. ¡Visítanos!